International Yoga Day : आज 21 जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून साजरा केला जातो. हा दिवस आपल्या प्राचीन आणि पवित्र आरोग्य आणि कल्याण पद्धती, योगाला समर्पित आहे. 2014 मध्ये, भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी संयुक्त राष्ट्रसंघाच्या महासभेत 21 जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) म्हणून घोषित करण्याचा प्रस्ताव ठेवला होता.
योगाची पार्श्वभूमी:
योग हजारो वर्षांपासून भारतात विकसित होत असलेली एक समृद्ध आणि व्यापक संस्कृती आहे. सिंधू संस्कृतीच्या उत्खननात योगाचे अवशेष आढळून आले आहेत. वेद, उपनिषदे आणि भगवद्गीता यांसारख्या प्राचीन ग्रंथांमध्ये योगाचे तत्त्वज्ञान आणि सराव यांचा उल्लेख आहे.
योगाचे महत्त्व:
योग केवळ व्यायाम नाही तर तो जीवनशैली आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी योगासने, श्वास घेण्याच्या तंत्रे आणि ध्यान यांचा समावेश आहे. योगाचे अनेक फायदे आहेत, ज्यात तणाव आणि चिंता कमी करणे, लवचिकता आणि शक्ती वाढवणे, हृदय आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करणे, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारणे, आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान वाढवणे आणि चांगली झोप लागण्यास मदत करणे यांचा समावेश आहे.
आंतरराष्ट्रीय योग दिवसाचे महत्त्व:
आंतरराष्ट्रीय योग दिवस हा जगभरातील लोकांना योगाबद्दल जागरूक करण्याची आणि त्याचे फायदे समजून घेण्याची एक संधी आहे. हा दिवस लोकांना योगासने शिकण्यासाठी आणि त्यांच्या जीवनात समाविष्ट करण्यासाठी प्रोत्साहित करतो.
योगा आणि आधुनिक जीवन:
आजच्या धावपळीच्या जीवनात, तणाव, चिंता आणि आरोग्य समस्यांमुळे लोक त्रस्त आहेत. योग हे या सर्व समस्यांवर उपाययोजना करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. योगाचा सराव आपल्याला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहण्यास मदत करतो आणि अधिक आनंदी आणि समाधानी जीवन जगण्यास सक्षम बनवतो.
योग ही आपल्या पूर्वजांनी आपल्याला दिलेली एक अमूल्य भेट आहे. आंतरराष्ट्रीय योग दिवस हा या मौल्यवान वारशाचे जतन करण्याची आणि भावी पिढ्यांसाठी त्याचे रक्षण करण्याची एक आठवण आहे. योगाचा सराव करून आपण निरोगी आणि आनंदी जीवन जगू शकतो आणि जगाला अधिक चांगले बनवण्यास मदत करू शकतो.
हेही वाचा :
BSF : सीमा सुरक्षा दलात 10वी/12वी उत्तीर्णांसाठी भरती; पगार 81000 पर्यंत
AVNL : आर्मर्ड व्हेइकल्स निगम लिमिटेड, ठाणे अंतर्गत विविध पदांची भरती
मोठी बातमी : वाराणसीत पंतप्रधान मोदींच्या कारवर चप्पल फेक ?
मोठी बातमी : हज यात्रेत 550 जणांचा उष्मघाताने मृत्यू !
मोठी बातमी : प्रधानमंत्री किसान सन्मान निधी योजनेच्या १७ व्या हप्त्याचे वितरण
ब्रेकिंग : महाराष्ट्र विधानपरिषदेच्या ११ जागांसाठी द्विवार्षिक निवडणूक कार्यक्रम जाहीर
SBI : स्टेट बँक ऑफ इंडिया अंतर्गत विविध जागांसाठी मोठी भरती
वन विभाग अंतर्गत भरती; थेट मुलाखतीद्वारे होणार निवड
ब्रेकिंग : एक रुपयात पीक विमा भरण्यास सुरुवात, असा करा अर्ज !
धक्कादायक : पाणीपुरी खाल्ल्याने 80 जणांना विषबाधा, परिसरात खळबळ
ब्रेकिंग : महाराष्ट्र काँग्रेसचे अध्यक्ष नाना पटोले यांचे पाय कार्यकर्त्याने धुतले, राजकारण तापले